El Jiu-Jitsu Brasileño, conocido comúnmente como BJJ, es una arte marcial y deporte de combate que se desarrolló en Brasil a principios del siglo XX. Sus raíces se encuentran en el Judo japonés y las técnicas tradicionales de Jiu-Jitsu, pero fue en Brasil donde esta disciplina evolucionó y se transformó en lo que conocemos hoy gracias a la familia Gracie y otros pioneros.
BJJ
ARTE DE LA ESTRATEGIA
JIU-JITSU BRASILEÑO
JIU-JITSU BRASILEÑO
JIU-JITSU BRASILEÑO
JIU-JITSU BRASILEÑO
JIU-JITSU BRASILEÑO
Jiu-Jitsu Brasileño
¿En qué consiste?
El BJJ se centra en el agarre y la lucha en el suelo, utilizando técnicas de luxación y sumisión para controlar y someter a los oponentes. A diferencia de otras artes marciales que pueden enfocarse en golpes y patadas, el BJJ destaca por su énfasis en estrangulaciones, llaves articulares y transiciones de posición. Esto lo hace extremadamente efectivo para defenderse contra oponentes más grandes y fuertes, ya que no depende de la fuerza bruta, sino de la técnica y el apalancamiento.
OBJETIVOS
Y BENEFICIOS
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
CALENTAMIENTO
Ejercicios para preparar el cuerpo, mejorar la movilidad y prevenir lesiones.
01
TÉCNICAS
Aprendizaje y práctica de nuevas técnicas de agarre, sumisión y escapes adaptadas al estilo No-Gi.
02
DRILLING
Repetición de técnicas específicas para mejorar la memoria muscular y la precisión.
03
SPARRING (ROLLING)
Combates de práctica en los que se aplican las técnicas aprendidas en situaciones de tiempo real.
04
VUELTA A LA CALMA
Ejercicios de estiramiento y relajación para concluir la sesión.
05
El BJJ no solo es un deporte y una forma de autodefensa…
...sino también una comunidad global que conecta a personas de todas las edades y niveles de habilidad. Es una disciplina que no tiene límite de edad, y cada persona puede progresar a su propio ritmo, obteniendo beneficios tanto físicos como mentales.
CONOCE A LOS ENTRENADORES
CONOCE A LOS ENTRENADORES
CONOCE A LOS ENTRENADORES
CONOCE A LOS ENTRENADORES
CONOCE A LOS ENTRENADORES
Llevo casi 30 años dedicado al BJJ, soy Doctor en Ciencias del Deporte y Profesor en la Universidad de Oviedo.
A lo largo de mi carrera, he llegado a alcanzar algunos logros como:
- Campeón de España, de Europa y Subcampeón del Mundo de Grappling (FELODA)
- Deportista de Alto Nivel (BOE 1/06/2013)
- Faixa Preta 4º Grado de Brazilian Jiu Jitsu
- Como entrenador, nuestro club ha quedado Campeón y Subcampeón de España 2024 (FELODA) por equipos.
Mi pasión por el Jiu Jitsu no solo me ha llevado a competir, sino también a disfrutar enseñando. En CREE BOX & FIGHT, creemos en la formación integral de nuestros alumnos, y estoy comprometido en ayudarles a crecer y alcanzar sus objetivos.
He practicado BJJ y Grappling de forma ininterrumpida desde 2018. Soy Entrenador Nacional Nivel I de Grappling y Grappling Gi, certificado por la Federación Española de Lucha.
Formo parte del cuerpo técnico del Equipo Asturkon (Club BJJ Vetusta), que quedó subcampeón de España por equipos en 2024.
Llevo 4 años como entrenador en las categorías infantiles, y me encanta compartir mi afición por este deporte con los más jóvenes, inculcando valores fundamentales como la disciplina, el esfuerzo y el respeto. Resulta muy satisfactorio ver cómo desarrollan su carácter y habilidades cada día.
Comencé mi andadura en el BJJ hace casi doce años. Me fascinaba ver cómo luchaban en el suelo en la UFC, así que decidí probar una clase con Jorge Lafuente y desde ese día no he podido dejar de entrenar.
Durante todos estos años, a través del BJJ, he aprendido (y olvidado) muchas técnicas, he conocido a cientos de personas y he participado en numerosas competiciones. Pero, si algo he de destacar de este deporte, es cómo me ha ayudado a desarrollarme como persona. Creo firmemente que el BJJ es un vehículo para ser mejores, ya que nos enseña atención, disciplina, compañerismo y respeto.
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